Mural de Recados

  • Rommel Liebert de Abdias Coutinho Loiola Soares Gonçalves 05/03/2015
    Tauá - CE
    Dicas para viver melhor

    ?Mantenha hábitos saudáveis: não fume, não beba em excesso, evite ambientes com ruídos intensos e exposição solar sem proteção. Tenha uma alimentação rica em fibras (frutas e verduras) e pobre em gorduras saturadas.
    ?Pratique uma atividade física. Isso ajuda a melhorar a sua condição física, dá mais disposição, ajuda a controlar doenças como hipertensão, diabetes e colesterol alto, diminuindo o estresse, a depressão e o isolamento.
    ?Tenha um sono adequado: dormir bem ajuda a manter o corpo em bom funcionamento.
    ?Pratique atividades de lazer, como passear, ir ao cinema, ao teatro, viajar, fazer amigos e dançar. Enfim, tenha como lazer aquilo que lhe dá prazer.
    ?Mantenha a sexualidade: não valorize apenas o ato sexual. Lembre-se de que o contato e o afeto são muito importantes.
    ?Tenha metas e objetivos. Planeje o seu futuro. Participe de decisões pessoais, familiares e sociais.
    ?Não deixe de ter atividades intelectuais. Leia muito, faça cursos, esteja por dentro dos assuntos que acontecem no mundo.
    ?Tenha fé, acredite em algo, cultive a espiritualidade. Estudos mostram que são úteis para manter o equilíbrio mental.
    Número do IP: 187.19.160.2
  • Alexandre Feitosa 25/02/2015
    Independencia - CE
    Boa tarde a todos Independencianos !!!! Em primeiro lugar, gostaria de parabenizar ao belíssimo portal independenciano.com.br, aos organizadores, pela excelente ideia, e ao público, pela oportunidade que tem de estar um pouco mais próximo da nossa terra, podendo sempre estar antenado com os acontecimentos. Gostaria de convidar a todos os independencianos, tanto os que residem aqui, como os que residem fora, e morrem de saudade da terrinha, a conhecer o bairro Nova Betânia. O bairro que mais cresce na cidade, e agora com sua segunda etapa, trazendo ainda mais crescimento e desenvolvimento à nossa cidade. Venha pra cá, aqui você compra seu terreno em pequenas parcelas que cabem em seu bolso !!!!! Não perca essa oportunidade de investir em nossa terra !!!! O melhor bairro pra morar já conta com um posto de saúde que está sendo feito, e logo atenderá a população. Além de uma creche que será construída pelo governo do estado em convênio com a prefeitura, inclusive estando já em processo licitatório e com escritura de doação já lavrada em cartório. Venha você também participar desse sucesso !!!! Credibilidade e respeito são nosso lema !!! Abraço a todos !!!
    Número do IP: 186.225.36.33
  • marquinos da dadinha 05/02/2015
    Guarulhos - SP
    Fatos dos heróis na infância

    Vou contar um fato que aconteceu na infância dos meus amigos, com um planos de montarmos um cinco atrás do quintal da dona Maria do Pompilho, na rua do clube próximo a antiga casa de jogo.
    Eram oito horas da manhã quando se juntava mais ou menos 20 meninos para começar a montagem do circo, onde os chefes do bando da meninada eram José Airton da dona Maria do Pompilho, irmão do D. Bicudo, e o José Miguel do Tozinho, e sobre as ordens deles começávamos a cavar buracos para colocarmos varas em pé, para deixar fixas, para receber as palhas de carnaúba, 10 horas sairmos com facões para pegar as palhas de carnaúba, pulávamos as cercas das terras do Sr. Luis Ferreira e começávamos a corta as palhas, mais o nosso maior medo era do Raimundinho, que cuidava das terras do Sr. Luis, que corria atrás da gente e tínhamos muito medo que ele nos pega- se, de repente era uma verdadeira agonia para nós, pegar as palhas e sair correndo com medo dele, pois ele vinha a cavalo e o medo era maior, as 12 horas do dia um sol escaldante uma sede, chinelos entrançados nos antes braços, para não perder caso se a carreira fosse grande, queimando os pés na terra quente, um suor que não parava, boca seca, nos pés as vezes nos espinhávamos, mais prosseguíamos na caminhada como valente, com o propósito de ganhar alguma coisa em recompensa pelo aquele sofrimento terrível que estávamos, por fim chegávamos onde estava o nosso circo e continuávamos na peleja colocando as palhas sobre as varas, para falar a verdade nem sei se nos alimentávamos naquela hora, as 14 horas saia o Genuário de palhaço vestido da calça do chicão irmão do José Airton, e da camisa da dona Maria, pintava o rosto de creme dental e carvão, um capacete de pinico sobre sua cabeça, era uma coisa bonita, acompanhado de os 20 meninos atrás dele, e gritando dizia ?HOJE TEM ESPETÁCULO? a meninada ?TEM SIM SENHOR? AS OITO HORAS DA NOITE? ?TEM SIM SENHOR? e dava uma grande volta pela ruas de Independência, convocando e convidando outros meninos de outras ruas para irem assistir o nosso circo.
    Pronto! Circo montado propaganda feita, era só começar as oito horas da noite, mais tínhamos que dar uns ajudes primeiro, na bateria de lata, arrumar as lamparinas, colocar pedras e tijolos para o publico se sentarem, as baianas já arrumadas, que eram as irmãs do José Airton mais outras meninas, o palhaço Genuário já estava pronto, cada um dos meninos com sua função, uns vigia do circo, outros com um número para apresentar e a sim por diante, era só começar a entrar no circo porque já tinha um grande número de meninos para entrar, uns 50 mais ou menos, o bilheteiro claro que não podia ser outro senão o chefe José Miguel, e por em crível que pareça a entra era palitos de fósforo, 5 palitos para cada meninos entrar.
    Pronto! Circo cheio era só começar, e começou e terminou em 5 minutos, começou a bateria de lata a tocar pra lá e pra cá, as baianas dançaram para dar o inicio ao circo, e logo entrou o palhaço Genuário e começou a falar, mais de repente ele foi interrompido por uma gritaria de muitos meninos que vieram somente para acabar com o circo ?DESCASCA NEGRADA? e foi aquela correria, empurram as varas com as palhas, passavam por cima de outro meninos, as lamparinas caíram ficou tudo no escuro os meninos chorando perdendo os chinelos, em 5 minutos de circo e tudo pela água abaixo, não ficou ninguém, acabou o circo, um dia de muito trabalho virou ruínas, os ajudantes dos circo correrão atrás do José Airton e do José Miguel que se encontrava com as caixas de fósforo que tinha recebido do público, mais o José Airton e o José Miguel eram muito espertos, e foram dividir os fósforo, entre os 20 menos, eles pegavam 3 palitos e deram para cada um dos meninos, o resto ele ficaram para eles, dando desculpas ? HÀ NÓS SOMOS POBRES E LÁ EM CASA SOMOS EM MUITOS? alguns dos meninos se comovia com aquilo e diziam ?É MESMO DIEXA PARA ELES?

    Afinal era como minha vó dizia, ?O MUNDO É DOS MAIS ESPERTOS?
    E acabava tudo como uma brincadeira de meninos inocentes pelo qual se divertíamos muito, e só tenho a dizer, isso eram uma infância boa!

    FOMOS HERÓIS NA INFÂNCIA.
    MARCOS AURÉLIO
    Número do IP: 138.36.118.183

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